Взрослые мультфильмы

Встречаясь со многими взрослыми людьми, отцами семейств, молодыми менеджерами, юристами, экономистами я вижу перед собой один и тот же образ – «Пятачка» из сказки про Винни-Пуха, зажавшего в руке верёвочку с привязанным к ней воздушным шариком. Так же как «Пятачок» они сильно переживают: не лопнул бы шарик, так как для них это не игрушка и не подарок, а смысл жизни, эгрегор, от которого они получают одобрение своим поступкам.

Всем людям, без сомнения, нужна любовь или хотя бы её эрзац в виде уважения и одобрения действий. Без этой энергии жизнь невозможна, попросту невыносима. Вот почему многие стараются «не высовываться», а быть такими как все, но зато получить одобрение – «ты похож на нас». Этот сюжет из «Идиота» Достоевского, «Обыкновенной истории» Гончарова или «Чайки по имени Ливингстон» Ричарда Баха повторяется с каждым снова и снова. Редкий человек захочет подняться в заоблачные дали, проще подойти к автомату и получить свеженадутый сегодняшними, модными смыслами шарик.

Всё было бы не так уж и плохо, но всё равно люди пребывают в стрессе. Каждый день новостные информационные программы накачивают новый шарик и, вручая людям, говорят: сегодня это главное в жизни. Это похоже на ежедневную смену папы и мамы. Сознание перестаёт быть цельным, объёмным, вмещая в себя всю Вселенную. Частые перемены ориентиров рубят ум на кусочки, не способные понять единого потока из прошлого через настоящее в будущее. Поэтому цели, выставленные молодыми людьми сегодня, заканчивают своё существование завтра, не прожив и недели, хотя замахивались на десятки лет.

Люди «загораются» оздоровлением и потом бросают его, мирятся и опять ссорятся, влюбляются и разочаровываются. Со стороны наблюдать «весело»: «Пятачки» подбегают к автоматам, чтобы получить новый шарик взамен лопнувшего и на миг их охватывает счастье, так как из шарика, через их руки в ум идёт магическое заклинание: «Ты прав, ты хороший».

Это одна из причин, почему на моих вводных лекциях много недовольных. Я заявляю, что то, что они держат в руках – фальшивка, временное опьянение. Я говорю, что хорошо живёт тот, кого благословляет Бог, а не веселящий газ, находящийся в их шариках. Это не нравится, но это правда… так хочется что-то постоянно держать в руках!

Истинная связь с Богом нематериальна, она в сердце, в сознании, руки при этом свободны. Не страшно что-либо потерять, так как главное находится внутри.

Этому учит йога – искусство и наука о связи с Богом. И как всякое искусство, оно начинается с простых вещей: уважения и доверия к тому, кто учит.

Истории йоджибо

Что бы такое вспомнить для вас? Ну, однажды мне сломали два ребра на тренировке и как раз в конце зимы выдалась солнечная погода – можно было снимать фильм о жёстком цигун на снегу. Тогда глубоко дышать и смеяться было больно, а надо было в кадре отжиматься с хлопками, качать пресс и ещё делать кучу упражнений, которые вызывали дикую боль. Но мне помогла мысль, которую я твердил внутри себя без остановки: я смогу, я сделаю. В итоге фильм был снят. Дома дочка в тот день попросила взять её на руки, а я в ответ: «не могу, рёбра сломаны». Полностью выдохся на съёмках. Думаю сейчас, почему мне это и многое другое удаётся? Ведь я не всегда в отличной физической форме. Со многими делами я справляюсь с помощью психологической подготовки. Я люблю повторять: «выиграть нужно ещё до начала», - как настроился, так и получится. Психология, волевой фактор в системе подготовки йоджибо решает всё.

Представьте себе карету, в которой сидит барин, на дрожках кучер, впереди тройка лошадей. Вот так просто описывается система управления в человеке его поведением. Барин – это воля, кучер – ум, лошади – эмоции и желания, а карета – тело. В идеале всё выглядит логически: барин указывает кучеру куда ехать, тот управляет лошадьми и в результате карета с барином оказывается в нужном месте. В жизни чаще всего по-другому. Барин крепко спит или его вообще нет в карете. Кучер дремлет, и лошади бредут куда им вздумается. Другими словами сиюминутные эмоции и желания управляют телом.

Эту распространённую картину могут изменить занятия по системе йоджибо. Барина нужно разыскать, где бы он ни был, разбудить и затолкать в бричку. Следить, чтобы он по привычке не засыпал и командовал кучером. Ну, а тот, проявляя смекалку и учитывая дорожные обстоятельства, направлял карету со своим хозяином туда, куда ему нужно. Для этого в системе йоджибо есть всё необходимое. Йога для тренировки психологии, воли и духовных сил. Цигун, укрепляющий тело и берущий под жёсткий контроль эмоции. Атлетизм и единоборства, тренирующие всё от лошадиных копыт до кончиков волос на затылке «барина».

Система тренировок йоджибо создавалась мной на основании тридцатилетнего опыта занятий каратэ, регби, цигун и атлетизмом. По сути – это гибрид, объединивший в себе элементы спорта и древних систем самореализации и оздоровления. Четыре уровня методических подходов: исцеление, оздоровление, поддержание формы и тренировка новых возможностей, позволяет любому новичку подключаться к практикам по мере своих сил.

На четвёртом уровне используются руки и ноги, все суставы, тело работает во всех плоскостях на пределе возможностей, как задумано природой, вы развиваете сразу силу, гибкость, выносливость, умение вести бой, укрепляете волю, а заодно жжёте жир, будто напалмом. Это не самоуверенное заявление, взгляните на фото – это я и есть в свои 57. Я уже тридцать лет не был в тренажёрном зале, занимаюсь только по своей системе. И в результате не только сохранил атлетизм, но и развил многие творческие способности.

Изучив систему йоджибо, вы можете использовать её как базовые тренировки и вспомогательные для своего вида спорта, как разминку, заминку или активное восстановление после болезни или травм. Можно вставлять в свои практики одно или два упражнения из многообразного комплекса йоджибо для разнообразия или выработки специфических качеств. Ну, а психологическая линия тренировок вообще бесконечна.

http://www.levshinov.ru/news/one-320/index.html

Впереди лето!

Странная, непривычная зима была в этом году, но она заканчивается, впереди — лето. В конце зимы, начале весны в фитнесс-залах паводок. Тренеры Мазаи спасают тела зайчиков, которых занесло модной волной на островки, где исповедуется культ тела. Этакие храмы-секты. Куда же еще? Считается, что если фигура хороша, то козыри на руках. Нынче человек — это тело, даже скорее манекен. Общение манекенов разных форм и разных домов мод — это сейчас норма. Краем уха слышал по радио итоги социологического опроса в США: Подавляющее количество американских женщин согласно до 15 месяцев жить без секса, лишь бы хватало средств на модную одежду. Куда они катятся?

Наши продвинутые катятся в спортзалы. Странно, но факт: изначальная мотивация-то не нова — сексуальная неудовлетворенность, общая психологическая неуверенность в себе. Но там, в спортзалах этим не занимаются. Ладно, ловлю я сердитые взгляды, занимаются, но весьма косвенно. Единоборства к этому ближе, а фитнесс — дальше. Довольны? Если бы рядовые граждане выбирали секс-идола из культуристов, единоборцев и йогов по фотографиям, то предпочтение отдали бы приверженцам замысловатых поз йоги. Почему? Их тела (мужчин и женщин йогов) буквально излучают внутреннюю энергию. Это нравится… Правильная йога учитывает предварительную реальную мотивацию новичка и с первого урока учит его верить в себя и свои ощущения. Упражнений на разы или на килограммы, перемещенные в пространстве, в йоге практически отсутствуют. Думай, наблюдай, анализируй, чувствуй, запоминай! Вот на что опираются в правильной йоге. Разумеется, проблем в сексуальной сфере у йогов становится меньше, а уверенности в себе намного больше.

Возвращаясь к зайчикам-новичкам. Солнышко начинает пригревать шерстку и в крови начинают играть гормоны. Один гормон заигрывает с другим, а больше у нынешних зайчиков гомонов нет. Просто интересы в жизни другие, а тут это солнце, надвигающийся идиотизм восьмого числа первого месяца весны… Словом, если слабый зайчишка полностью отдастся фитнессу: оденет на себя понты и виляя хвостиком пройдется по тренажерам зала Мазая, то больше ни на что сил уже не будет. Учеба или работа с их нагрузкой останется, а фитнесс добавляется. Какой там секс? Все половое общение теперь в обмене восхищенными взглядами. Это порождает замечательный результат: зайчата называют зайчих стервами, ну а те пушистеньких самцов — сволочами. И пишут про это книги, снимают телесериалы…

В этом деле — поиске себя — сейчас как в мегамаркете. Для удовлетворения каждой отдельной потребности — своя услуга. Обидели и хочется кому-то набить рожу — пожалуйста, в бокс или каратэ. Хочется оставлять на пляже после себя шлейф липких взгядов и падающие слюни — это фитнесс, культуризм. Плевать вам на тело, главное обладать независимой психикой, тогда вам нужно пройти не один семинар по психологии, устройству внутреннего мира. Для получения впечатляющих результатов заниматься придется от года до пяти и потом всю жизнь. Одна медаль на чемпионате не поможет через 10—20 лет. Тренироваться, поддерживать себя в форме надо всегда.

Среди всего этого многообразия правильная йога — самый многофункциональный инструмент достижения своих желаний. Это я про свою, классическую, йогу говорю. Чтобы убедиться в этом, посмотрите на аттестационные нормы выпускника моей школы — там учитывается все, нет только экзаменов по сексу. Хотя, если кто-то хочет, можно и это устроить. Видите, как на меня повлияла весна? Солнце пригревает, пахнет беременной землей, от этого рождаются впечатления.

Сохранение энергии

Спроси любого: «Почему ты устаёшь?» и в ответ услышишь: «Потому что вокруг что-то идёт не так». Люди устают не от физических усилий, не от тяжёлой работы, а от бесполезности или несовершенства, как им кажется, своих действий.

Мы живём в атмосфере постоянного внутреннего протеста, жалоб, осуждений и всё время говорим «не так», «не вовремя», «не по-моему». Говоря «нет», мы продолжаем упускать силу и возможности, находящиеся прямо перед нашими носами. Этот постояннный внутренний протест «это неправильно», «это нехорошо», «это мне не подходит» - заслоняет нас от потоков льющейся на нас энергии. Сам по себе ментальный протест лучше любой «чёрной дыры» или вампира вытягивает внутреннюю энергию до последней капли. Считая, что делается что-то не так, мы из последних сил начинаем ставить всё на свои места и за свою короткую жизнь ничего не успеваем – ничто никогда не ставится на свои места. Окружающие люди не становятся лучше, собственное здоровье не укрепляется, цены не уменьшаются. Мы просто топим себя в своей бесполезной деятельности.

Будьте бдительны, не растрачивайте свою энергию понапрасну – она обладает огромной ценностью и в вашем распоряжении только ограниченное её количество. Если вы используете это количество по назначению, вам будет доступно больше.

Идея очень проста: вы не растрачиваете свою энергию попусту и к вам приходит энергии ещё больше, потому что доказываете, что вы этого достойны. Чем меньше вы в итоге имеете, тем меньше вам даётся, вплоть до нуля, за которым смерть. С этой точки зрения формула долголетия имеет такой вид: вы тратите много сил, проходя свой Путь и от этого жизнь становится длинннее. В противном случае у человека отнимается всё и он становится пустой шелухой, негативной пустотой, лишённой всякого значения, всякого смысла.

Посредством неправильного использования собственной энергии люди создают вокруг самих себя тюрьму. Но двери этой тюрьмы всегда открыты, потому что тюремщик не кто иной, как вы сами. Ваши действия и мысли являются тюрьмой, в которой вы заключённый и тюремщик. Как только вы измените свои привычные стереотипы, то энергия, создавшая вашу тюрьму, станет вашей свободой с неограниченными возможностями.

Не сопротивляйтесь и не боритесь с тем, что вокруг вас. Наслаждайтесь энергией, которая изливается на вас, радуйтесь тем возможностям, которые открываются перед вами каждый день. Перестаньте оглядываться на своё прошлое, повторяя: «Вчера я делал так и сегодня повторю то же». Перестаньте заботиться о безопасности своих ментальных концепций, перестаньте бороться у себя в голове с другими людьми. Начинайте сотрудничество, включайте понимание. Это не проигрыш и не отступление. Это начало новой жизни с бесконечным источником энергии. Это шаг в бессмертие…

Здравомыслие в практиках

Мы с вами уже не раз говорили о здравомыслии. Напомню. Здравомыслие предполагает использование трёх подходов в принятии решения по любому вопросу, проблеме, ситуации. Первое: необходимо выяснить, как обстояло дело с этой проблемой раньше. История вопроса всегда важна, потому что на протяжении тысячелетий можно проследить за сутью, то есть за самым главным. Второе: ваш личный опыт в этом вопросе. Его никогда не надо сбрасывать со счётов, но не он должен определять ваше решение. И, наконец, третье: мнение специалиста по тому вопросу, который вас заботит. В роли специалиста должен выступать человек, который «набил руку» в этом деле, много лет работает в этой области и достиг впечатляющих успехов. Проанализировав эти три составляющие, можно принимать здравомысленное решение.

На деле чаще всего самая последняя и горячая эмоция выбирает направление жизни. Здравомыслием это назвать никак нельзя, скорее всего, попахивает истерикой. Как можно жить годами по правилам, принимаемым истериком в собственной голове? Как-то живут.

Остаётся разобраться с практикой. Обычно считается, что это выполнение каких-то упражнений. Упражнения выполняются периодически, раз в день или несколько дней в неделю. Всё верно, так оно и есть, только с небольшим, но важным дополнением. Любая практика к чему-то ведёт, приводит к необходимому результату. Например, практика дыхательных упражнений приводит к контролю над эмоциями и восстановлению нервной системы. Практика бизнеса даёт прибыль. Духовная практика приводит к изменениям свойств души и лучшему пониманию окружающей жизни.

Теперь, когда стало понятно, что такое здравомыслие в практиках, посмотрим, есть ли оно в практиках и вообще, присутствуют ли эти самые практики в жизни тех, кто об этом рассказывает. Первое, что мы видим (и слышим) – это самые обычные люди. Уровень здоровья соответствует статистике по возрастной группе, к которой они принадлежат, материальные возможности не высокие. Практически все они одиноки: разведены, вдовы/вдовцы, испытывают психологическое одиночество по причине неуважения со стороны супруги/супруга. В этих случаях теория нам говорит – при недостатке человеческой ЦИ (взаимопонимания и уважения) и тенденции к потере возможностей организма (тело стареет, половые функции расстраиваются, ухудшается память, сужается кругозор), человек будет стараться лёгкими способами привлекать к себе внимание и повышать самооценку. Другими словами будет обманывать себя и других.

Можно сколько угодно внушать себе, что часовая программа занятий по утрам – это физическая и духовная практика. Но если человека шатает от слабости и всё окружающее его возмущает, то здравомыслия и практики здесь нет. Заметьте: спортсмены, музыканты, живописцы и те же бизнесмены никогда не говорят о том, чем они занимаются. Только разве их спросят. Тогда они скупо расскажут о своей профильной деятельности. Наоборот, ваши знакомые, которые ничего собой не представляют, все уши прожужжат о своих духовных практиках, занятиях йогой и тантрических семинарах. Для чего это? Для привлечения дополнительной порции внимания с вашей стороны, то бишь, для получения от вас вашей ЦИ. Это бытовой вампиризм.

Откуда это современное массовое явление? От информационной и образовательной политики, стремящейся сделать из населения потребителей различных сервисов товаров и услуг. В результате появляется огромное количество слабых людей, стремящихся на словах показать свою исключительность. Получается только на словах, на деле – фиаско.

Кто виноват разобрались. Что делать? Менять методику, так, чтобы она приводила к желаемым и необходимым результатам. Практически это занятия йоджибо , где каждый новый уровень проверяется тестами и отмечается цветным поясом. В йоджибо есть всё: йога, цигун, силовая работа, единоборства, психология – выбирайте любое направление или одновременно занимайтесь всем. 

Долой серость!

Каждое утро очень хочется спать, потому что впереди очередной серый день, а только что закончился очень интересный и цветной сон. Нехотя ты поднимаешься с постели, будучи на сто процентов уверен, что знаешь себя, хотя, если принять во внимание утверждение учёных, что мозг работает всего лишь на два, три процента, ты знаешь себя настолько же. В этом «знании» любовь и жалость к себе преобладает над здравым смыслом даже в споре с самим собой.

«Меня бросил парень. Сволочь, козёл, придурок, каких поискать. Что ему вообще было надо? Кем он себя возомнил? У меня сил не хватает разбираться с ними, все мужики – зло…» «Меня не ценят на работе, начальник всё время подсмеивается, карьера не идёт. Я не из ленивых, но рвать задницу для «дяди» не собираюсь. Все же понимают, что в нашей стране выйти в люди можно либо через постель, либо через «волосатую» лапу папы прокурора…»

«Я с детства толстая как боров, постоянно таскаю с собой пакет печенек, и от меня плохо пахнет. Меня не любят парни, но это всё гены и к тому же возраст. В спортзале устаю и к тому же никакой радости, все меня сторонятся. Наверное, у меня синдром хронической усталости, а скорее всего какая-нибудь кармическая порча…»

Узнал себя? А теперь послушай. Как ты выглядишь, с кем живёшь и чего ты вообще стоишь – лично твоя заслуга. Валить всё на других людей или обстоятельства – непростительная слабость. Да, ты обычный человек, но только до тех пор, пока ты сам так думаешь. Сил и способностей у тебя столько, сколько ты сам себе отмерил. Отмеряй без сомнений, не боясь, и не жалея себя. Тебе больно и ты устал? Это всего лишь значит, что слабость покидает тебя. Как это сделать быстрее и эффективнее? Читай дальше.

Если ты научишься контролировать свою реакцию на стресс, как психическую так и физическую, твоя эффективность в тяжёлых ситуациях вырастет в разы. Поэтому на своих тренингах в Карелии или при проведении фестивалей йоджибо постоянно предлагаю всё новые способы бороться с неконтролируемой паникой. Арсенал огромный: от единоборств и регби до выматывающего все силы уже через двадцать минут аква-кросс-фита.

Запоминай! Для эффективных действий и успеха в жизни надо овладеть четырьмя внутренними приёмами: правильно ставить цели, научиться визуализировать свой план, быть позитивно внутренне настроенным и контролировать свои реакции. Вот, как это работает.

Научитесь разбивать любое своё дело или процесс на последовательный ряд простых задач. Задачи должны быть конкретными. С поддающимися измерению результатами, достижимыми, разумно использующими твои силы. Достигнув промежуточной цели, оглянись по сторонам, похлопай себя одобрительно по плечу и сфокусируйся на новой цели. При этом всегда имей запасной план действий, а то и два на случай, если что-то пойдёт не так.

Второе. Привыкни мысленно представлять в голове все свои действия при выполнении сложной работы или тренировки. Начинай с простых визуализаций: как ты садишься в автомобиль или достаёшь из сумки мобильник. Постепенно твоя голова научиться прокручивать кино о всех предстоящих твоих действиях, что сделает их очень знакомыми в реальности, так чтобы тело могло функционировать словно на автопилоте.

Сделай привычкой приободрять себя. В минуты стресса внутренний монолог с лёгкостью превращается в истерический вопль. Теперь с тобой этого не будет. Вместо паники ты снова и снова будешь подбадривать себя. «Я сильный, я сильный, я сильный» или «Меня это не касается», «Быстрее, быстрее», «Точнее, точнее» и т.п. Без такой внутренней поддержки заглушить внутренний голос тревоги невозможно, а ведь иногда на кону может стоять твоё здоровье или карьера.

Наконец, не важно, сколько ты прожил лет и сколько уже заработал денег. Никто не может предсказать, как ты поведёшь себя в драке или при внезапной экстремальной ситуации. Только если ты не занимаешься йоджибо. В системе йоджибо, где йога занимает почётное место внутреннего регулятора, есть упражнения с дыханием, которые учат управлять стрессом и даже не входить в эту опасную зону. Например, в течение 4 секунд вдыхать носом и столько же секунд потом выдыхать через рот. Пятиминутные упражнения помогут тебе снять учащённое сердцебиение и спокойно взглянуть вокруг себя.

Всё, о чём я рассказал, мои ученики проходят на выездных тренингах или обучаются этому в течение четырёх лет курса классической йоги. Хочешь заполнить свою жизнь яркими красками? Записывайся и приезжай ко мне в Карелию или дотяни до лета и тогда уже встретимся на очередном фестивале йоджибо. Будет круто и мало не покажется!

Презентация книги

Мастерская позитивной психологии Андрея Левшинова совместно с крупнейшей российской книжной сетью «Буквоед» представляют:

20 апреля в 19:00 в книжном магазине «Буквоед на Владимирской» (Владимирский пр., д. 23, лит. А)

Встреча с писателем Андреем Левшиновым и презентация новой книги «Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!». Автограф-сессия

Вход БЕСПЛАТНЫЙ

Строим вместе систему долголетия и успеха!

http://www.levshinov.ru/news/one-396/index.html

ТВОЙ НАСТАВНИК ВНУТРИ ТЕБЯ

Я верю, что когда-нибудь ты повзрослеешь и перестанешь подражать, перестанешь следовать общепринятой моде и прислушиваться к чужому мнению. Когда-нибудь ты станешь самим собой, наполнишься внутренней силой и вылупишься из яйца, подобного миллионам. А пока ты напряжённо трудишься, стараясь изменить свою жизнь, но, по сути, продолжаешь придерживаться одной из форм религии, хотя ты это так не называешь.

Характерная особенность первой религии – подражание. Будь похожим на Будду, копируй Христа, бери пример со святых, ну хоть с кого-нибудь. Не будь собой, будь кем-то другим. Ты лезешь из кожи вон, пытаешься вывернуться наизнанку, чтобы стать другим, а в результате теряешь себя. Всё, что жизнь была готова дать тебе – проходит мимо.

Религия второго типа основана на страхе. Тут к тебе относятся как к несмышленому ребёнку, оставляемому одним в доме. Это нельзя, это опасно, этого не смей, не выходи, не высовывайся, не залезай. Религия, основанная на страхе – это религия запретов. На страхе построены десять заповедей, можно подумать, что такая религия – просто механизм для воздержания от жизни. Не делай того и этого, никогда не рискуй, не заходи за опасную черту. Последователь такой религии всего боится и ему никогда не освободиться от того, что он в себе подавляет. От этого проблема уходит глубоко в подсознание, добирается до самых глубин твоего существа и всё там отравляет.

Третья разновидность религии основывается на жадности. Если в религии страха главное – запреты, а ключевое слово «ад», то в религии жадности – «рай». Нужно сейчас поступать так, чтобы обеспечить себе место на том свете, и гарантировать себе счастье после смерти. Вспомни, хотя бы в общем, представления о рае у христиан, мусульман или индуистов. В реальной жизни последователь этих религий должен ограничивать себя, быть аскетом, вести суровую жизнь, но вот, что странно, всё, отчего, по словам этих людей нужно отказаться при жизни, они себе обеспечат в огромных количествах на небесах. На Земле, для того, чтобы попасть в рай, тебе следует придерживаться обета безбрачия, а там, в раю, в твоём распоряжении будут прекрасные девушки, всегда молодые, застрявшие на возрасте примерно шестнадцати лет. В мусульманском раю текут реки вина, в индуистском дозволено многое из того, что при жизни считалось грехом. Нелепость. Религия спорта в этом отношении более прямолинейна. Тебе говорят: когда достигнешь первого места, твои тренировки станут ещё тяжелее, так как претенденты постараются тебя скинуть с пьедестала. Так ты будешь заниматься спортом?

Есть ещё четвёртый тип религии: религия логики, расчёта и рассудка. Это наука. Здесь смешались запреты, поощрения и страхи. Это религия учёных мужей, которые пытаются доказать существование Бога путём логических рассуждений. Учёные начинают придумывать вероучения, догматы, создают церковь. И у них прекрасно получается, потому что они очень умны. Проблемы в том, что при помощи логики познать жизнь нельзя. Благодаря логике может родиться философия, но не настоящая религия.

Помни, подражание, страх, жадность до будущих наслаждений не приведёт тебя к свободе. Ты будешь всегда держать себя в узде, не давая себе самовыразиться. Только жизнь даст тебе свободу. Прожитая жизнь. Это я об осознанности. Настоящая религия появляется вместе с осознанностью, а та даёт бесстрашие и радость.

Твой главный наставник – осознанность – внутри тебя. Это способ соединения частей в единое целое. Человек, способный на осознание, подходит ко всему комплексно и системно. Он всегда в поиске высшего единства, ибо в этом единстве заключён весь смысл. В осознанности человек не разделяет себя на тело, ум и дух, для него это целое, так же как у любви нет частей: большой или маленькой, ясной или тусклой. Об осознанности можно много говорить, но лучше её попробовать и в ней остаться. Где и как? Пробуй сам, но если что-то не получается, присоединяйся к моим тренингам!

http://www.levshinov.ru/

Запоздалые открытия

Так бывает, что осенью люди жалеют о прошедшем лете, в воскресенье вечером сокрушаются о быстро пролетевших выходных, ну, а каждое утро хотят подольше протянуть сон, чтобы не вставать. Похожая история наблюдается на второй половине жизни. Внутреннее беспокойство, возникающее на склоне лет, называют по-разному: кризис среднего возраста, желание успеть посадить дерево, построить дом, родить детей, мысли о самореализации, актуализации и духовном поиске. Каковы истинные причины таких глубоких размышлений и связанных с ними депрессий? Можно ли радоваться жизни на всём её протяжении? Попробуем разобраться. 

Начну с глобального. Человек является не только царём Природы и вершиной эволюции. Созданный по образу и подобию Божьему он должен им стать. И не когда-нибудь, а в этой жизни. Читая эти строки, постарайтесь понятие «этой жизни» перенести конкретно для себя, что это вам нужно успеть обрести Божественные качества до своей смерти, то есть начинать практически надо сегодня. Ведь это душа, которую «просвещённые» люди называют подсознанием, начинает беспокоиться насчёт того, что ещё ничего не сделано для встречи с Родителем, то есть с Богом. Она бьёт тревогу, которая слабым эхом отдаётся в уме, совершенно не знакомым со своим старшим братом/сестрой – душой. Душа со всей очевидностью видит, что её носитель идёт не тем путём, который ему предназначен, а так, как выдумал сам. Известно, это вызывает смех Бога и слёзы человека, столкнувшегося с препятствиями. Представьте, что вас забросили на курорт, но толком не объяснили, куда и что находится вокруг. Оказавшись в фешенебельном отеле, вы начинаете наслаждаться всеми прелестями и сервисом заведения. Еда по принципу «всё включено» до отвала, ленивые посещения спортзала, с большим удовольствием – SPA-салонов и вечерних развлечений. Но вдруг, когда срок путёвки уже заканчивается, вы узнаёте, что рядом есть прекрасное тёплое море, в котором вы ещё ни разу не купались. Вроде бы вы выходили из отеля и шли к волнующему и манящему запаху, но что-то каждый раз вас отвлекало. И вот теперь вас уже ждут в автобусе, чтобы отвезти в аэропорт, а вы узнали о море… 

Не зная, что и как внутри устроено, люди, ощущая внутреннее беспокойство, ведут себя по-разному. Мужчины начинают искать приключения во внешней жизни, которые волнуют душу, а женщины погружаются во внутреннюю жизнь с той же целью. Но рафтинг или эзотерика не приближают к Богу, т.к. не обучают качественно новым навыкам. По сути это тот же досуг с «закосом» под духовность. 

Так и течёт жизнь. Молодёжь играет в «новых героев», люди старшего возраста изображают духовность и каждый недоволен собой и действительностью. Что-то не так в «Датском королевстве». Но, чуточку изменив слова Шекспировского героя, можно начинать открытия своей духовной природы уже сейчас. Так, «быть или иметь?» Вот, в чём вопрос! 

ПОНИМАНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ

«Себя хрен победишь. Как привык жить, так и живу. Что не постиг в детстве и юности, то теперь точно не под силу» - такие мысли крутятся в голове у каждого. Но на самом деле всё не так. Понимание и обучение зависят не от возраста, а от эмоциональности. Может быть неприятно, но точнее диагноз будет звучать так: тупой – значит не эмоциональный. Как вновь обрести радость познания и понимания, не загоняя себя в сопли и памперсы? Попробую объяснить.

От рождения нам даны два важных функциональных центра: двигательный и инстинктивный. Первый управляет всей мускулатурой, без него мы и шага не можем ступить, ни улыбнуться, ни пошевелить языком. Ну, а второй заведует всеми жизненными процессами: сердцебиением, дыханием, усвоением пищи и проталкиванием её по кишкам, выделениями и т.п. Понятно, что без работы этих двух центров нам не прожить, так оно и есть, но до некоторой поры. Пока за нами ухаживают родители. А потом мы сами должны себя одевать, кормить, зарабатывать на это и тут без ума не обойтись. Другими словами где-то уже в детстве начинает формироваться третий функциональный центр – мыслительный.

Но тут я должен сообщить плохую новость. Мыслительный центр формируется не автоматически. Чтобы годам к двадцати он стал таким как надо, необходимо с десяти прилагать усилия. Не будет усилий – не будет мыслительного центра, а решения будут принимать части мыслительного центра, представленные в двигательном и инстинктивном центрах. «Двигательный ум» не раздумывая и не анализируя ситуацию, принимает любое решение, лишь бы в нём содержалось действие. «Инстинктивный ум» следует логике «нравится» «не нравится» и делает только то, что нравится ему в данный момент. Оба этих типа не думают о последствиях и перспективах, они заняты только сиюминутной актуальностью.

Понимают ли двигательный, инстинктивный и даже мыслительный типы то, что происходит с ними и вокруг них? Нет. Ведь двигательный тип привык действовать по приказам, которые он не в силах обсудить, инстинктивному кажется, что он понимает всё, что ему нравится. Кстати, если инстинктивному типу задать вопрос о причинах, побудивших его к действию, он очень удивится. Нравится же ведь, вот я это и сделал. Мыслительный тип в оправдание своих поступков выдвинет ту или иную концепцию, где чувствам, переживаниям и ощущениям нет места. Принцип «полезно»/ «не полезно» - догмат мыслительного типа.

Целостное понимание ситуации может произойти только при включении эмоционального центра. Тогда возникает что-то вроде озарения, и проблема становится понятной вдоль и поперёк. Сразу возникает решение вопроса, даже не одно, а несколько. Другими словами, все вопросы решаются только в хорошем настроении. Заметьте, в депрессии, состоянии голода, сильной усталости, в раздражении и состоянии гнева, вопросы не решаются, а только запутываются. Только в приподнятом настроении (при включённом эмоциональном центре или хотя бы его частей в двигательном, инстинктивном и мыслительном центрах) можно понять, изучить и решить любые вопросы. Каждую весну мы наблюдаем, как «влюблённые» друг в друга птицы строят гнёзда. Эмоциональные части их двигательного и инстинктивного центров дают им это знание и навык. Всё остальное время они не умеют и не могут строить убежища для себя.
Итак, чтобы понять себя, жизнь и окружающие проблемы, надо действовать вот как. Сначала перестать смешивать функции центров. Мыслительный центр не должен вмешиваться в работу инстинктивного и двигательного центров, а инстинктивный в действия мыслительного. Не ум должен выбирать диету для тебя, а инстинктивный центр. Конечно же выбор профессии или отношений должен принимать мыслительный центр, опираясь на огромное количество информации, а не типичное «нравится – не нравится».

Когда внутри тебя произойдёт эта координация работы центров, возникает огромное количество энергии. Это внутреннее ощущение наполненности, довольства и радости – свидетельство включения эмоционального центра, ну а вместе с этим придёт глобальное понимание. Проверить такое состояние очень просто. Если у тебя нет ни малейшего сожаления о своих поступках и решениях, отсутствуют обиды и раздражение, я поздравляю тебя с включением эмоционального центра. Во всех других случаях, приходи на мои семинары и тренинги. Будем трудиться, чтобы потом отдыхать, потому что никаких забот больше не будет!

Почему не исполняются желания?

Из-за страха. Человек боится этого мира, хочет чувствовать себя в безопасности, поэтому желает что-то изменить. Желает для себя квартиры, высокооплачиваемой работы, наслаждений, но энергия страха не созидательна, она скорее разрушает, чем строит. Страх не лучший помощник для желаний. Из всех желаний, основанных на страхе, останется одно. Вы будете жить, останетесь жить, разумеется, в страхе. Страх станет вашим лучшим другом, от которого не так-то просто отделаться. Вот почему я написал книгу «Секретные методы исполнения желаний», вышедшую в свет накануне 2015 года. Чтобы не пересказывать её содержание в этом впечатлении, сразу скажу, что основной секрет – любовь.

С точки зрения энергетики наличие страха говорит о недостатке энергии. Её мало, не хватает внутренних возможностей, мир представляется не комфортным. Не хватает возможностей, казалось бы, самых простых: не контролируются эмоции, состояние собственного здоровья не поддаётся ни объяснениям, ни контролю, дальнейшая судьба представляется фатальной, очень зависимой от внешних обстоятельств. Налицо все психологические черты ребёнка. Да, это так. На свете много людей, их миллионы, которые никогда не становятся взрослыми. Они где-то застряли, поэтому им всегда нужна помощь – то есть родители.

В таком состоянии главным подсознательным желанием остаётся одно – чтобы внешняя помощь (родители) была и оставалась всегда. Страх одиночества, страх быть непохожим на других, страх перед любыми изменениями. Концепция желаний у такого человека, как и у ребёнка, очень проста: подарите мне то, что я хочу, так как сам я не могу это сделать.

Ключевая подсознательная мысль, которая тормозит все желания – я ничего не могу, я ни на что не способен. Будущее представляется чёрно-белым: либо повезёт, либо нет. Дёргайся, не дёргайся – от меня ничего не зависит. Вот почему моя книга об исполнении желаний не взорвала рынок и не была продана в первые три дня как последняя модель айфона. Люди не верят в себя, на фоне очередного разграбления страны не очень-то верят в своё счастливое будущее.

Но! Идеи сильнее оружия, а энергия сильнее материальных обстоятельств. Как бы ни загоняли нас обратно в каменный век с электронным присмотром, история будет повторяться. История сказки, сказочная история, в которой зло уступает добру, а свет одолевает тьму. Свет – это энергия любви, проще говоря, положительные эмоции и хорошее настроение.

Вот в чём суть моей книги. Методика, упражнения должны выполняться на положительном настрое. Попытка провести тренинг по этой книге зимой в Арабских Эмиратах не состоялась из-за банкротства туристической фирмы. Теперь я наметил провести его на майских праздниках в Турции.* В обоих случаях места проведения выбраны не случайно. Пальмы, море для нас, северных людей, создают благоприятный эмоциональный фон. Второе важное обстоятельство – выдёргивание себя из повседневной рутины в сказку. Третье – выполнение энергетических практик под моим личным надзором.

В итоге участники тренинга поверят в себя, повзрослеют и потом смогут самостоятельно использовать энергетические наработки, чтобы формировать своё будущее. И тут уж без ежедневных тренировок будет не обойтись. А как иначе – хочешь быть сильным, здоровым, успешным – вкладывайся в это каждый день. Словом, система йоджибо – это ваше счастливое будущее, которое куётся на сегодняшней тренировке.

Еженедельные тренировки по системе йоджибо, приближающие успех во всех жизненных направлениях:

В Москве: Анастасия Малышева , белый пояс йоджибо ,тел.89151783783

В СПб: Татьяна Завьялова, белый пояс йоджибо, тел. 89213004421

24—29 марта 2015 г. Каникулы в стиле йоджибо — спортивно-познавательный ретрит (Карелия, Оппола) 

с 23 по 26 апреля 2015 г. – Кундалини-йога тур по сокровенным местам Псковщины с посещением камня «Добряка» 

с 3 по 10 мая 2015 г. – Кундалини-йога тур по горной Турции. (Анталия, Турция) 

13 июня 2015 г. –Обряд у камня Велеса «Программирование своего будущего» (Лен.обл.) 

с 15 по 28 июня 2015 г. – VI Фестиваль йоджибо. (Карелия, Оппола) 

с 3 по 16 августа 2015 г. – VI Фестиваль йоджибо. (Абхазия) 

Биоритмика и гормоны

В двадцать лет каждый думает, что никогда не будет старым. Но, оказывается, что одних мыслей на этот счёт мало, нужно ещё что-то делать. Со старостью нужно бороться не лекарствами, а образом жизни и, если его не менять, запасы молодости начинают таять на глазах. Появляются первые морщины, затем седина в висках, начинают болеть суставы и на животе скапливается жирок… Это — минимум, а максимум — это то, что вы не можете и не хотите делать даже десятой доли того, что могли и хотели двадцать лет назад. 

Тело с возрастом меняется. И эти изменения – не к лучшему, если не предпринимать никаких усилий. В первую очередь я имею в виду активный образ жизни и регулярный тренинг. Но одним только тренингом сыт не будешь – после сорока в организме начинается гормональный сдвиг. И сдвиг этот, как ни крути, надо корректировать. С включением высших чакр падает сексуальная активность, «мёртвая» и мясная пища перевариваются хуже, на лице и теле начинают проступать признаки старости. Поэтому нам, возрастным атлетам, надо задуматься об изменении режима дня и корректировке питания. 

Веды советуют подниматься раньше шести утра, а ещё лучше в три. В этом случае энергия счастья, входящая в человека, будет принимать весьма физиологический вид синтеза необходимых гормонов. Переход на вегетарианство улучшит обмен веществ и повысит выносливость. Поймать за хвост ускользающую молодость пытаются многие, удаётся это сделать меньшинству. Почему? Да просто потому, что большинство не только ничего не знает о влиянии на организм биоритмов, но и не хочет знать! А о семилетних периодах активизации чакр и их влиянии на поведение и свойства тела и подавно! 

С возрастом наш организм производит всё меньше и меньше тестостерона. Особенно резко падение уровня основного мужского гормона в крови происходит по достижению отметки в 50 лет. Это и не мудрено – в 49 заканчивается цикл активизации всех чакр и пора начинать умудрённую жизнь, регулируя организм по духовным законам. Если реальные духовные практики отсутствуют, то ощутимые негативные изменения начинают сказываться уже после сорока. Существенно снижается либидо, восстановить которое с помощью всех широко рекламируемых добавок не представляется возможным. Но это ещё что — снижается общее самочувствие, общий энергетический уровень, вы начинаете испытывать усталость, делая, казалось бы, весьма простые вещи. Происходит падение мотивации – стремиться к чему-то эдакому уже не особенно-то и хочется, начинает падать сила, а мышцы заменяются жирком. Но даже это ещё не всё. 

Нормальный уровень тестостерона – это нормальная работа сердечно-сосудистой системы, нормальная умственная деятельность, хорошая память, пониженный риск болезни Альцгеймера. Чем меньше тестостерона находится в вашей крови, тем более вы будете подвержены риску инфаркта и инсульта, тем чаще будете всё забывать, тем сложнее вам будут даваться даже самые простые задачки. 

Нужно со всем этим бороться?
Обязательно! Как? Повторю: подъём до шести утра, а лучше в три, переход на вегетарианство с употреблением большого количества свежих овощей и фруктов плюс интенсивные силовые тренировки согласно особому алгоритму по моему биоритмическому календарю. В итоге вы получите вторую мужскую молодость. 

Для женщин — всё то же самое, только интенсив силовых тренировок рассчитывается от веса собственного тела. В общем, никаких принципиальных отличий. 

Далее о коже. Кожа – вот что выдаёт человека в возрасте прежде всего. Кожа, утратившая свою эластичность. «Омолаживающие» кремы можете выбросить в урну – они если и помогают, то совсем чуть-чуть. Единственное средство, которое может вернуть эластичность коже практически полностью – гормон роста. К тому же гормон роста – соматотропин – мощный антикатаболик, то есть он сможет предотвратить ваши мышцы от разрушения. А ещё он очень успешно борется с жиром – как в абдоминальной области, так и на бёдрах. Наконец, связки и суставы – и об их здоровье гормон роста также позаботится. 

Как его получить? Если не хотите инъекций с побочными эффектами в виде увеличения носа или подбородка, тогда используйте проверенный способ. Реальные духовные практики, развивающие духовные оболочки человека на физическом уровне, производят этот гормон. Человек развивается, духовно растёт – тело не отстаёт, становится крепким фундаментом. 

И вот он, итог. Регулярные физические нагрузки по биоритмическому алгоритму, сбалансированное питание, богатое энзимами, правильный режим дня и духовные практики вернут вам молодость на долгие годы. А сколько будет этих новых молодых лет — зависит от вас. 

P.S. Практика ведического образа жизни, возвращающая молодость и многократно увеличивающая возможности человека на выездных тренингах А.Левшинова:http://www.levshinov.ru/

Дух камня

Я брёл между стройными соснами, шёл по мягкому мху карельских холмов. Ручьи дарили мне свежесть, а песни птиц пробуждали от снов. Я шагал на зов своего духа, который томился во мне. И вот, я нашёл то, что звало меня, и остановился перед ним в тишине. Грезилось что-то необычайное, сказочное в этом лесу, какое-то испытание судьбой. Я склонился, коснулся грудью камня, и его дух навсегда остался со мной.

Этот поцелуй Земли и человека я запомнил на всю жизнь. С тех пор перевернулось моё отношение к Природе: то, что я раньше только знал – стал чувствовать. Всё вокруг живое и камни тоже. Культ священных камней в прошлом был распространён по всему миру. Свидетельства тому: каменные менгиры, дольмены и прочие мегалитические сооружения доисторической эпохи, которые встречаются в Европе (Стоунхендж, гора Воттоваара), Азии, Африке и в обеих Америках.

Сейды – священные «летучие камни» саамов*. Пока они лежат, но могут сняться и улететь на лучшее место. Культура народов саамов обожествила эти камни. Культ сейдов – это поклонение предкам. Другие Сейды – покровители охоты, рыболовства, ремёсел. Обычно это большие валуны или сложенные из камней фигуры и пирамиды. Для получения помощи Сейды «кормили» - обмазывали жиром, оставляли около них пищу. Кстати, применяя метод расшифровки слов на основе русского языка академика Чудинова, получим, что сейд: се – это, ё – соединение с высшим, д – добро, т.е. сейд – это канал, соединяющий с чем-то хорошим.

В легендах Тибета говорится, что в давние времена на Землю внеземной цивилизацией был доставлен с Сириуса из созвездия Большого Пса легендарный камень Чинтамани. Большая его часть находится в Гималаях, в главной башне священной страны – Шамбалы, а осколки камня были размещены в сакральных храмах по всей Земле. Считается, что они являются генераторами вибраций различных планов биологических полей в человеке и в Космосе, а энергия камня Чинтамани оказывает большое влияние на всё живое, корректирует события и судьбы людей.

Способность кристаллов и горных пород, форм своеобразного минерального силикатного бытия собирать и направлять потоки разных, в том числе психических энергий широко использовалась древними цивилизациями для оказаний влияния на человека, составную часть органической углеродной жизни.

Священные камни остались… Во время Второй мировой войны сотрудники «Аненербе»** находились на территории современной Карелии, когда шли ожесточённые бои под Сталинградом и на Курской дуге. Что искали они там? «Золотую Чашу Викингов», обладающую огромной магической силой и находящийся в стародавние времена в храме бога Юмаллы племени чудь? Чудесные камни, взаимодействие с которыми могло повернуть ход истории? Не нашли. Но народная молва говорит – они есть.

Я нашёл несколько таких камней. Одни из них лечат болезни, изгоняя не только хворь из тела, но и неправильные мысли из головы. Другие исполняют желания, давая энергию, пробуждая силу. Прикоснуться к ним, послушать их совет – большая удача. Для тех, кто чувствует и понимает Природу.

* В литературных источниках впервые о лопарях (саамах) Кольского полуострова под именем финнов упоминают Тацит в I в.н.э. и скандинавский путешественник Отар, побывавший на берегах Белового моря в IX в. Адам Бременский (XI в.) их называет скрид-финнами, т.е. финнами, бегающими на лыжах. У Саксона Грамматика (XI в.) упоминается Лаппия (Lappia) – страна лопарей.I

** «Аненербе» - секретная организация III Рейха, специалисты которой разрабатывали и искали по всему миру древние технологии, влияющие на психику людей, их энергетику и т.п

Киноклуб

«Гаснет свет, с экрана бурлят фонтаны аккордов, прославляющие студии, снявшие очередной шедевр и… перед глазами разворачивается история, как всегда о нелёгкой, но интересной судьбе героев. Пульсация сюжетов, яркие спецэффекты, неожиданные повороты чужих жизней позволяют более ясно прочесть свою, сделать её более ясной, спокойной и понятной. Лица зрителей одновременно улыбаются, грустят, вспыхивают и расслабляются, ни на минуту не сбрасывая внимание с большого экрана. На некоторое время стирается грань между судьбами актёров и петербуржцев, сидящих в субботний вечер на стульях в помещении офиса, превратившегося в чудесный корабль, способный в мгновение ока переноситься через пространство и время.»
Впечатление «Киноклуб»
http://vk.com/topic-2829111_29522395

13 марта в 18:00 Андрей Левшинов проводит в Петербурге в своей Мастерской 
КИНОКЛУБ ТРЕНИНГОВ КАРМЫ

Смотрите ли Вы кино так, чтобы после этого менялась жизнь в лучшую сторону?
Берете ли Вы по максимуму из каждого фильма или просто проводите время (которое, как все знают, бесценно и не повторяется)?
Хотите научиться улучшать свою жизнь после каждого киносеанса, делать царские выводы?
Мастер покажет Вам, как обучаться во время отдыха, как экономить на обучении и удлинять свою жизнь.

Запись: (812) 670-07-31, (812) 717-35-58, 8—800-555-75-31 
Количество мест ограничено, обязательна предварительная регистрация
http://www.levshinov.ru/news/one-405/index.html

Как поступать с классикой

Сейчас многие родители кипят от возмущения, когда дело доходит до классики. Не у них, а у детей. Современные подростки не жалуют классическую литературу своим вниманием, искренне полагают, что правильный ответ на вопрос «почему люди не летают?» заключается в том, что тогда не было самолётов, Герасим попал под действие статьи о жестоком обращении с животными, ну а Онегин вдобавок к e-mail мог бы ещё послать Татьяне SMS. Классическая литература не воспринимается молодёжью, а те, кто постарше, читали раньше, но для успокоения души сейчас берут не книгу с полки, а погружаются в интернет. Классика «устарела»? Нет, изменилось состояние сознания.
Маркс был на сто процентов прав: «Бытие определяет сознание». Другими словами, уклад окружающей жизни влияет на мировоззрение, на отношение человека к людям и их творениям. Особенно когда привычный уклад ломают с треском, называя это реформами, кризисом и ещё как угодно. Вокруг не за что зацепиться: меняются цены, налоги, правила сдачи экзаменов, всё бесплатное превращается в платное. В психологическом плане та же картина: ложь стала рутиной, обещаниям грош цена, дети из плодов любви стали тяжёлым бременем, особенно начиная со школьного периода. В такой обстановке, чтобы не поранить душу, люди надевают на неё броню, превращая себя в танк, изготовленный внутренним гормонально-психическим «уралвагонзаводом».
Через щели и перископ такого танка видны только цели (деньги, карьера, наслаждения), да яркие вспышки взрывов представлений шоу-бизнеса. Куда там разглядеть полевые цветы невзрачных эмоциональных переживаний XIX века. Лирика и романтика прошлых времён лихо уминается гусеницами в марш-броске за славой и богатством. Конечно «ботаникам» и «орнитологам» не место среди «танкистов», но именно они, когда улягутся чад и вонь выхлопных газов, оживляют примятые к земле цветы, так как символами жизни являются они, а не железные, грохочущие чудища.
Вот в чём разгадка нелюбви к классике: слишком много времени надо, чтобы раздвинуть броневые заслонки и прикоснуться к красоте души. Сначала надо снять доспехи, потом обратно их надеть. А времени сейчас мало, забот же хватает. На одно только обслуживание кредитов сколько эмоций уходит, не до классики. Добавь к этому самодурство начальства, затянувшийся ремонт в квартире, прессинг со стороны родителей с пожеланием добра, автомобильные пробки, далее по вашему индивидуальному списку и классика превращается в пилку для ногтей там, где сейчас нужен грубый напильник или двуручная пила. Не цепляет.
В мои школьные годы, да и последующие до 1991 было другое бытие, определяющее сознание. Неизменяемые цены на товары и продукты впечатывались так, что становились анекдотами сами по себе, наподобие добавочного телефонного номера 3-62 из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию». Люди поступали в первый класс школы и потом женились при одном и том же главном руководителе страны. Да что там говорить! В любом классическом произведении интриг и приключений было больше, чем в течение жизни одного поколения. Не сильно много усилий требовалось, чтобы переключиться с обыденной жизни на книжную. Наоборот, туда ныряли с удовольствием, как в пруд или бассейн посреди знойного дня.
Сейчас другая картина. Негативных эмоций, связанных со страхами стало несоизмеримо больше. Основные из них связаны с материальным существованием. Страх потерять работу и проблемы, возникающие с этим в отношении обслуживания кредитов. Страх за детей из-за проблем наркомании. Нет. Простите, не хочу добавлять масла в огонь. Лучше я о том, как успокоить сознание посреди хаоса.
Рецепт всё тот же. Йога, медитация, цигун, духовные практики, ведущие к осознанности. В результате через несколько лет вы легко сможете переключиться с внешнего безобразного мира на свой внутренний душевный или классику. Свой скафандр вы будете легко и быстро снимать-одевать как железный человек из одноименного фильма. Ну а дети? Им, в силу их подвижности, больше подойдут единоборства, кун-фу, тай-чи. В результате они придут к тому же состоянию, только с другой стороны.
Так что не торопитесь ставить на классике крест. Начните заниматься йоджибо, где всё вышеперечисленное присутствует в одном методическом флаконе. Тогда вы будете нежны как лепестки розы и крепки как сталь танка. Всё будет зависеть от вашей воли и ваших решений. Маркс и его последователи останутся с носом.
До встречи на тренировках!

www.levshinov.ru